第十六章锻炼
第十六章锻炼
砰砰砰！
辰宅，后院，小树林。
辰阳的拳头，四肢，身躯，头部，不停的砸在林中一块山石上，一下又一下，好似一头发情公牛，不要命一般，每一次撞击，皮开肉绽，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了，剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住。
因为他的眸子里，充满着一种执着！
一种不屈服于命运的执着！
“九十……”
“一百……”
“一百零一……”
“一百零二……”
一下又一下，血肉横飞！
“九百九十九……”
“一千……”
辰阳不断的用身躯，撞打山石，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，每一个地方都不放过，全身遍体鳞伤，一双手，血肉模糊，双腿肿胀，发乌青，撞击身体后，辰阳咬牙切齿，绝不停留，抱起一块八十多斤的石块，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈跳起，正是蛙跳。
蛙跳，能很好的发展大腿肌肉和髋关节力量，可以极大的锻炼腿部力量，但对身体下肢骨骼有极大的伤害，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。
更何况，此时辰阳双手负着一块八十斤重的巨石，对体力消耗很大！
这种走极端的锻炼之法，本来辰阳也不敢贸然练习，毕竟外功，虽然讲究一个刚猛，却容易伤身，不用药物辅助的话，根本炼不得。而且初始，经常要用药水浸全身，否则全身经脉都得练废掉。
但他脑袋里那枚穿越福利不错，令他脱胎换骨，古钟在他脑袋中不断洒出紫气，冲刷血液，滋润骨肉，使他根本不畏惧任何高强度的训练。
那枚古钟如有灵xìng，一运动，他就感觉到一道灵气，从脑袋往下，透遍全身，仿佛全身在温泉之中，口鼻中都是淡淡清香。
一下，两下，三下！
一百下，两百下，三百下！
整整一千下！
辰阳不断跳跃，每当他感觉力尽气竭时，脑袋里的古钟就生出一道热力，滋润全身，使每一寸肌肤，每一个细胞，又充满无尽力量。
跳完一千下！
“呼！”
辰阳这才重重吐出憋在胸中的那口气，全身冒汗虚脱的趴在地上。他知道现在不是休息的时候，努力摆好身子，双腿盘膝，手捏指诀，面对烈rì，意沉丹田，配合那篇纳吐之法，吸纳天地灵华。
一股股暖流驶过经脉，一部分通过经脉滋润受损的肉身！
几个周天之后，他的伤势奇迹般缓缓愈合。
一次意外，让辰阳发现一个怪异现象，当他剧烈运动后，身体在烈rì下，运转心/法时，便感觉到照shè在他身上的阳光，在玄功运转之下化为一股微弱的能量，沿着自己的皮肤进入体内，不断壮大丹田之中那一道微弱真劲。
一开始，辰阳以为错觉，不过凝神细察后，却发现太阳散发的热流，涌入经脉后，真劲的量，竟然随之增强一点。
这一发现，奇妙无比，吸收阳光，竟能增加功力，顿时令他心喜若狂。
所以辰阳每次剧烈锻炼后，吸收太阳真力，晚上也一刻不误的打磨真劲，熟悉自己的力量。
不断的撞击山石，是为了锤炼皮肉，让身体的每一寸皮肤，硬过石木，这样才可以达到《妖皇诀》第一重，炼皮境界。
只有进入这一境界，辰阳才可勾通全身隐藏的真劲，汇聚一起，浩浩荡荡，冲洗经脉中的“淤泥”，豁然开朗，进入第二重炼肉境界。
此时，辰阳正处于关键之时，随时有望进入一重炼皮境。不过这个关口，虽有一步之遥，却难一下跨入。
这一点，辰阳并不强求，功到自然成，一味的强求，那就是急功近利，反而坏了自己现在的心境。
不过变强之心，十分坚挺；变强的信念，已经在他心中扎下了根；“那一世”为什么会碌碌无为？是因为自己太弱，不够机智吗？
不是？是因为自己太弱，一句话，一颗子弹，白蓉轻而易举，就可以要了他xìng命。
所以“这一世”，辰阳自接受重生的事实，就已经在心里对自己下了决心！
这一世！
绝对不能让他人，来掌住自己运命；唯有自身强大，才是真正的强大，惟有强大自身，才有可能在这四面楚歌的环境中生存下去。
变强的信念，他前所未有，十分强烈。
所以他用尽一切方法，高强度训练，摧残自己身体，如魔鬼一般锻炼，在痛与不甘中，怀着一颗大大的野心，不断鞭策自己，每天死去活来的疼痛，使自己不断的进步！
因为野心，他硬生生的自我坚持！
为了未来，这点苦，又算得了什么？
所幸他脑袋中那枚古钟，在源源不断的给他提供力量，无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，睡过一觉之后，立刻恢复如初。
他知道自己受伤越重，就越能激古钟的能量。
随着自己的训练强度越来越大，总有一天，总有一天，他会讨回他想要的一切！
为了自己，也为了那堆黄土之下的母亲，也为了他在黄土堆下，对着地下的母亲许下的一个承诺，他能忍，他也能等！
“总有一天，我会让那个男人，跪在您的坟前，后悔，愧疚，一辈子！”
一个承诺，就是一道枷锁，背负一生，那是英雄，辰阳不屑为之！
但这个承诺，他愿一生背负，哪怕是以可悲落幕，他也在所不惜！
十月怀胎，生男生女；一年哺rǔ，吸的是血，疼的是爱；下辈子，做牛做马；这辈子，儿为母，可洒一腔热血！
“有些债，总是要还的！”
这股恨，他藏得很深；这个怨，总有一天，会爆棚而出！
收拾心情，辰阳歇息一会，出了树林，一步步，走进房间，冲洗一身血水和汗水，换了一身衣服，如同以往，辰阳坐在院子椅子上，微微闭着眼，等着辰凯歌这渣家蹬门拜妨！
经过上次树林里一战，这渣彻底被他收伏，终于舍得“改邪归正”，很快的与他狼狈为jiān，放下身段，迅速跟他打成一片，称兄道弟，一起探讨跋扈嚣张的jīng髓！
辰凯歌这渣完全是根废柴，辰阳只是微微“泻”了一点“王八气”，这家伙很没骨气，抱紧他大腿，声哭俱下，诅咒发誓痛改前非，彻底跟辰阳一条心，连他老妈针对辰阳的一番毒计，噼哩啪啦全讲了。
辰阳很成功的又在白蓉身边安插了一个细作，但却从不给辰凯歌这jiān细好脸sè看！
因为他太了解这畜生了，绝对是给他三分颜sè，他就能开家染房的料子，一天不抽，他浑身就不痛快。
拳头加大棒，这就是辰阳收伏辰凯歌的方法！
很强，很暴力，连王嫣纯都觉得某人太没品了，但辰阳向来我行我素，而辰凯歌似乎已经习惯了辰阳每天的鞭大，没有怨言，每天几乎按时往他这边跑，还不忘顺手牵羊给他弄包好烟来过瘾。
只是辰凯歌跑得太勤快了，辰阳觉得总有一天，会被白蓉这毒妇瞧出端倪！果然，今天辰阳没能等到这小子蹬门，却等到了一个文质彬彬的中年人。
王嫣纯伴随。
两人一进院子，那一个脸儒雅气的中年人就朝辰阳露了一个无懈可击的微笑。
笑得辰阳都有些自惭形秽，可对方也不等他回神，姿态平和，一脸微笑地道：“我叫方枪，天圆地方的方，拔枪上阵的枪，冒昧拜妨，事出有因！”
辰阳满脸疑惑，看着王嫣纯云里雾里。
这笑面虎是从哪里钻出来的渣？
方枪似乎也留意到辰阳脸上的表情，英俊潇洒、玉树临风窜到辰阳面前，辰阳还没来得及起身，那家伙就用那独特的嗓音不紧不慢地道：“小朋友别害怕，也不用起身，我既不是强盗，也不是匪徒，今天来是受你母亲白蓉女士所托，给你补补课，听说你刚从乡下来，你母亲害怕你跟不上学校的课程，想让我在这方面提你一把。你放心，我教育人，通常走的是软路子，绝对不会硬来。当然，要是碰到一两个非要过我跟不去的学生，在下也不介意动用一下拳头。”
我拳头你妈个妹！
辰阳目瞪口呆！
知道坏了，辰凯歌这畜生往他这儿跑得太勤快，终于露馅！
这笑面虎，准是摸他底的！
王嫣纯微笑，笑得大家闺秀，却一点不掩饰她这一刻的得意，因为她可以预见，辰阳接上来的悲剧人生。
……
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砰砰砰！
辰宅，后院，小树林。
辰阳的拳头，四肢，身躯，头部，不停的砸在林中一块山石上，一下又一下，好似一头发情公牛，不要命一般，每一次撞击，皮开肉绽，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了，剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住。
因为他的眸子里，充满着一种执着！
一种不屈服于命运的执着！
“九十……”
“一百……”
“一百零一……”
“一百零二……”
一下又一下，血肉横飞！
“九百九十九……”
“一千……”
辰阳不断的用身躯，撞打山石，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，每一个地方都不放过，全身遍体鳞伤，一双手，血肉模糊，双腿肿胀，发乌青，撞击身体后，辰阳咬牙切齿，绝不停留，抱起一块八十多斤的石块，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈跳起，正是蛙跳。
蛙跳，能很好的发展大腿肌肉和髋关节力量，可以极大的锻炼腿部力量，但对身体下肢骨骼有极大的伤害，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。
更何况，此时辰阳双手负着一块八十斤重的巨石，对体力消耗很大！
这种走极端的锻炼之法，本来辰阳也不敢贸然练习，毕竟外功，虽然讲究一个刚猛，却容易伤身，不用药物辅助的话，根本炼不得。而且初始，经常要用药水浸全身，否则全身经脉都得练废掉。
但他脑袋里那枚穿越福利不错，令他脱胎换骨，古钟在他脑袋中不断洒出紫气，冲刷血液，滋润骨肉，使他根本不畏惧任何高强度的训练。
那枚古钟如有灵xìng，一运动，他就感觉到一道灵气，从脑袋往下，透遍全身，仿佛全身在温泉之中，口鼻中都是淡淡清香。
一下，两下，三下！
一百下，两百下，三百下！
整整一千下！
辰阳不断跳跃，每当他感觉力尽气竭时，脑袋里的古钟就生出一道热力，滋润全身，使每一寸肌肤，每一个细胞，又充满无尽力量。
跳完一千下！
“呼！”
辰阳这才重重吐出憋在胸中的那口气，全身冒汗虚脱的趴在地上。他知道现在不是休息的时候，努力摆好身子，双腿盘膝，手捏指诀，面对烈rì，意沉丹田，配合那篇纳吐之法，吸纳天地灵华。
一股股暖流驶过经脉，一部分通过经脉滋润受损的肉身！
几个周天之后，他的伤势奇迹般缓缓愈合。
一次意外，让辰阳发现一个怪异现象，当他剧烈运动后，身体在烈rì下，运转心/法时，便感觉到照shè在他身上的阳光，在玄功运转之下化为一股微弱的能量，沿着自己的皮肤进入体内，不断壮大丹田之中那一道微弱真劲。
一开始，辰阳以为错觉，不过凝神细察后，却发现太阳散发的热流，涌入经脉后，真劲的量，竟然随之增强一点。
这一发现，奇妙无比，吸收阳光，竟能增加功力，顿时令他心喜若狂。
所以辰阳每次剧烈锻炼后，吸收太阳真力，晚上也一刻不误的打磨真劲，熟悉自己的力量。
不断的撞击山石，是为了锤炼皮肉，让身体的每一寸皮肤，硬过石木，这样才可以达到《妖皇诀》第一重，炼皮境界。
只有进入这一境界，辰阳才可勾通全身隐藏的真劲，汇聚一起，浩浩荡荡，冲洗经脉中的“淤泥”，豁然开朗，进入第二重炼肉境界。
此时，辰阳正处于关键之时，随时有望进入一重炼皮境。不过这个关口，虽有一步之遥，却难一下跨入。
这一点，辰阳并不强求，功到自然成，一味的强求，那就是急功近利，反而坏了自己现在的心境。
不过变强之心，十分坚挺；变强的信念，已经在他心中扎下了根；“那一世”为什么会碌碌无为？是因为自己太弱，不够机智吗？
不是？是因为自己太弱，一句话，一颗子弹，白蓉轻而易举，就可以要了他xìng命。
所以“这一世”，辰阳自接受重生的事实，就已经在心里对自己下了决心！
这一世！
绝对不能让他人，来掌住自己运命；唯有自身强大，才是真正的强大，惟有强大自身，才有可能在这四面楚歌的环境中生存下去。
变强的信念，他前所未有，十分强烈。
所以他用尽一切方法，高强度训练，摧残自己身体，如魔鬼一般锻炼，在痛与不甘中，怀着一颗大大的野心，不断鞭策自己，每天死去活来的疼痛，使自己不断的进步！
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所幸他脑袋中那枚古钟，在源源不断的给他提供力量，无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，睡过一觉之后，立刻恢复如初。
他知道自己受伤越重，就越能激古钟的能量。
随着自己的训练强度越来越大，总有一天，总有一天，他会讨回他想要的一切！
为了自己，也为了那堆黄土之下的母亲，也为了他在黄土堆下，对着地下的母亲许下的一个承诺，他能忍，他也能等！
“总有一天，我会让那个男人，跪在您的坟前，后悔，愧疚，一辈子！”
一个承诺，就是一道枷锁，背负一生，那是英雄，辰阳不屑为之！
但这个承诺，他愿一生背负，哪怕是以可悲落幕，他也在所不惜！
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“有些债，总是要还的！”
这股恨，他藏得很深；这个怨，总有一天，会爆棚而出！
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经过上次树林里一战，这渣彻底被他收伏，终于舍得“改邪归正”，很快的与他狼狈为jiān，放下身段，迅速跟他打成一片，称兄道弟，一起探讨跋扈嚣张的jīng髓！
辰凯歌这渣完全是根废柴，辰阳只是微微“泻”了一点“王八气”，这家伙很没骨气，抱紧他大腿，声哭俱下，诅咒发誓痛改前非，彻底跟辰阳一条心，连他老妈针对辰阳的一番毒计，噼哩啪啦全讲了。
辰阳很成功的又在白蓉身边安插了一个细作，但却从不给辰凯歌这jiān细好脸sè看！
因为他太了解这畜生了，绝对是给他三分颜sè，他就能开家染房的料子，一天不抽，他浑身就不痛快。
拳头加大棒，这就是辰阳收伏辰凯歌的方法！
很强，很暴力，连王嫣纯都觉得某人太没品了，但辰阳向来我行我素，而辰凯歌似乎已经习惯了辰阳每天的鞭大，没有怨言，每天几乎按时往他这边跑，还不忘顺手牵羊给他弄包好烟来过瘾。
只是辰凯歌跑得太勤快了，辰阳觉得总有一天，会被白蓉这毒妇瞧出端倪！果然，今天辰阳没能等到这小子蹬门，却等到了一个文质彬彬的中年人。
王嫣纯伴随。
两人一进院子，那一个脸儒雅气的中年人就朝辰阳露了一个无懈可击的微笑。
笑得辰阳都有些自惭形秽，可对方也不等他回神，姿态平和，一脸微笑地道：“我叫方枪，天圆地方的方，拔枪上阵的枪，冒昧拜妨，事出有因！”
辰阳满脸疑惑，看着王嫣纯云里雾里。
这笑面虎是从哪里钻出来的渣？
方枪似乎也留意到辰阳脸上的表情，英俊潇洒、玉树临风窜到辰阳面前，辰阳还没来得及起身，那家伙就用那独特的嗓音不紧不慢地道：“小朋友别害怕，也不用起身，我既不是强盗，也不是匪徒，今天来是受你母亲白蓉女士所托，给你补补课，听说你刚从乡下来，你母亲害怕你跟不上学校的课程，想让我在这方面提你一把。你放心，我教育人，通常走的是软路子，绝对不会硬来。当然，要是碰到一两个非要过我跟不去的学生，在下也不介意动用一下拳头。”
我拳头你妈个妹！
辰阳目瞪口呆！
知道坏了，辰凯歌这畜生往他这儿跑得太勤快，终于露馅！
这笑面虎，准是摸他底的！
王嫣纯微笑，笑得大家闺秀，却一点不掩饰她这一刻的得意，因为她可以预见，辰阳接上来的悲剧人生。
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