第76章 第76章
一定要成功啊
华国队的所有人，包括解说田甜都屏息凝神，盯着冰面上灵动的身影。
在灯光的照耀下，黎楠脚下的冰刃在冰面上滑出一道弧线，溅起一片冰屑，几乎是同时的，黎楠起跳，将自己远远地抛出。
很高
这次起跳的高度比黎楠以往跳3A的时候还要高上一点，滞空感惊人，咋一眼看过去，好像直接飞了起来，停在了空中一般。
但落下的时候也只能听见一声冰刃划过冰面的清脆响声，轻巧的仿佛没有多少重量一般，再次起跳
完美!所有人心中冒出这样一个念头。
只见黎楠口的第二跳点冰动作极其干净利落，两跳中间几乎没有任何犹豫、停顿，直接起跳快速旋转三周，落冰，大一字滑出
没有失误!干净利落，没有一点拖泥带水的感觉，很清爽的跳跃。
黎楠的力量不强，但他的体重也是他的优势所在，纤细的身材，落冰时候的动作，都是轻飘飘的，极具美感。
丁建国在心中叫了一声好，忍不住去看裁判给的goe。
啧。
丁建国决定不再自己找虐受，看表演的中途去关注goe简直就是一种自虐行为。
就连一边正在关注着黎楠的神谷朝生也是微微叹了一口气，看着那个goe+3,有点不是滋味。明明是那样漂亮的连跳呢。
真是漂亮的跳跃。卡格尔的教练莱森特站在他的身边，看着冰面上的少年，他今天的状态明显比华国杯还要更胜一筹，那个时候的他连3A完成得都有些困难，这才一个月的时间，他居然已经把3A放进了连跳中，少年可畏啊
“甚至这个3A+3T已经做得比他短节目要好上许多，这期间我也没听说他有去冰场练习，真是恐怖的天赋，继续放任他这样成长下去，未来势必会出现一位天才花滑运动员。
卡格尔还是那副骄傲的表情，听见莱森特的话，并不是很在意，教练，他也不过如此，只是一个3A+3T的连跳，不过是三周的连跳，需要这么紧张吗
对于卡格尔这种天才来说，3A这种已经被他掌握了的跳跃，就不
算是难的，即使同龄运动员能跳出3A的也没有几个。
卡格尔现在是有四周跳储备的选手，自然是看不上黎楠这种只有三周跳的，他真的不明白，为什么一个3A+3T就被他教练吹得天上有地上无似的，明明3A+3T的难度还不如3A+3Lo。
莱森特瞥了一眼卡格尔，轻轻摇了摇头，不再多说什么。
卡格尔是个骄傲的孩子，只是他作为教练，收下卡格尔的第一天就知道了。
卡格尔确实配得上他的骄傲，天赋可以说是顶尖，十六岁的年纪出了四周跳，未来可以说得上一片光明，在天赋上能和卡格尔相提并论的，几乎没有。
就连他最后收的关门弟子安东尼的天赋也稍逊卡格尔一截，偏偏卡格尔有天赋，也努力，这才造就了一个这样的天才存在。
由此可见，卡格尔的骄傲自大并非是一朝一夕就能形成的，而是他的天赋和汗水成就了他的性格，这是日复一日的成功带来的。
但莱森特始终认为，卡格尔的这份骄傲，迟早有一天会让他摔上一个大跟头，会让他摔得鼻青脸肿，直到正确认知到这个世界上是有比他更加厉害的人存在的。
用华国的一句话来说，大概就是：山外有山，人外有人。
莱森特的目光投向了冰面上那位小少年的身影。或许，这位少年就是那个山外有山的那座屹立的山峰吗
莱森特微微叹气，扭头看向卡格尔，先不说这个华国选手，你的脚，没事吗
卡格尔的身体一僵，半晌后他轻轻地摇头：没事，一场自由滑而已，我可以的。
莱森特轻轻摇头，悠着点，适当降低一下难度也无所谓，只要顺利地滑完这场自由滑，你肯定是能上台子的，不用拼着受伤……
莱森特的话还没说完，就被卡格尔打断了，教练，我会是冠军。
莱森特一怔，就发现卡格尔的眼中的神情是那样的坚定，“我只会是冠军，无论是克雷吉还是撒克里，我都不会退后这一步的。
至于黎楠和神谷朝生?两个亚洲选手且所掌握的技术难度不如他的人，又怎么可能会超越他
对他有威胁的只有两个来自俄罗斯的选手!他不会输
卡格尔对自己抱有极大的自信。
莱森特被堵了一句，没有生气，只是再次叹息。这孩子，真是倔强啊。
卡格尔受伤了。
其实也不是多严重的伤，只是轻微的拉伤而已，是卡格尔短节目之前的合乐练习了几个高难度跳
跃后，第二天的体力没有完全恢复，就再一次进行了高难度的短节目，前面还好，到了最后一个跳跃的时候，卡格尔不小心扭到了脚。
不过并不算严重，场上的人甚至都没有发现他的脚受伤了，等短节目结束回去后，莱森特才知道卡格尔的脚踝拉伤了，紧急治疗了一下，这几天本该好好休息，但卡格尔却不愿意闲着，找了个花滑私人俱乐部，直接砸了一大笔钱开了卡，泡在里面整整三天。
期间莱森特让他去休息，卡格尔都不愿意，好说歹说都不听，莱森特只能放弃劝说，心里却还是担心卡格尔的脚伤继续加重的。
但看他今天走路没有问题，应该如卡格尔所说的，已经好了吧?莱森特有些不确定地想到。
就在莱森特同卡格尔说话的期间，黎楠已经结束了定级步法，技术组给出的定级不出所料是2级，但goe拉高了一分，搞得好像是给一棒子喂颗甜枣似的，看得华国教练组不忍直视。
黎楠最后一组夹心跳是3Lz+1Lo+2S,这个跳跃的难度其实不算高，除了第一个跳跃是三周以外，剩下两个跳跃一个是一周的Lo跳，一个两周的S跳，对于黎楠来说都是轻轻松松的跳跃，再加上
第一个跳跃是点冰跳，所以黎楠完成起来也是很轻松的。
不是黎楠不想把夹心跳的难度提高，只是很可惜，黎楠的体力有限，目前还支撑不起全是三周跳的自由滑，为了后面的动作还能够完成，黎楠只能将体力规划好，既要跳难度跳跃，也要留两个简单的，尽量把体力留给基础分值高的跳跃。
像是这个夹心跳，因为夹心跳本身难度就高，要连续跳三个跳跃，对于体力消耗的很大，黎楠还把这个跳跃安排在了节目的最后，自然只能把跳跃难度稍微降低了。
不过因为节目进入了尾声，黎楠的体力消耗巨大，这个夹心跳的高度也有所降低，看起来没有前几个跳跃那样飘逸，和前面的对比起来，就显得有些平平无奇了，同时落冰还有点不稳，不过身体晃动幅度不大，并不是很显眼。
裁判组却是毫不客气地给了一个0的goe,好在黎楠不算是失误，没有到扣goe的程度。进行到此，黎楠的节目构成中，一个单跳、一组编排步法以及一组旋转。
黎楠感觉到自己的胸腔正在不断的起伏，隐隐有股铁锈味在口腔里蔓延开来，大腿上的肌肉开始酸痛起来，这是剧烈运动后的正常反应，他的体力所剩无几了，但他的状态竟然还不错。
黎楠能明确地感受到，他今天的自由滑比之前的体力消耗更快，或许是因为他表演的时候更加沉浸在其中，以至于没有合理规划体力。
以后要注意体力的控制了，至少也要等到最后一组旋转的时候耗尽体力才行啊。
黎楠在心中思索着，呼出一口气，开始做编排步伐，他的自由滑中编排步法一直都很简单，通常都是安排在最后一个跳跃之前，为最后一个跳跃积攒体力。
这套《肖邦降E大调夜曲》也不例外，黎楠轻松地解决了编排步法，一边滑行一边估摸着自己的体力，在感觉体力差不多足够的时候，黎楠深吸一口气。
气沉丹田。
冰刀敲击冰面，伴随着清脆的响声，黎楠左脚点冰，右后外刃起跳，小腿肌肉紧绷，用那一瞬间点冰的力道将身体腾空，这力道黎楠用得极大，就算有伴奏的声音修饰，也不能完全掩盖掉那一声清脆的响声。
右后外刃起跳的点冰跳，很显然这是一个T跳。
T跳的分值在三周跳中其实并不算高，难度也一般，大多数三周跳齐全的选手，都只是把3T放在连跳中，T跳的分值虽然不如Lo跳，差了那么零点几，但它们都放在第二跳时，难度差距可不是一点两点。
更多的选手其实更喜欢把3T放在连跳第二跳，而不是3Lo。
但黎楠会选择一个3T作为结尾吗?显然不会啊
黎楠都知道他的对手有多厉害，他如果还只是保持着原先的节目构成，那他大概率是真的只能停
留在第六名，甚至还有可能会被裁判组压分压到更低。
别看黎楠在教练面前表现的好像一点也不在意成绩的样子，实际上他很在意自己的成绩，在这三天一边放松自己的同时，黎楠还在琢磨怎么提高自己的分数。
最后他定下了一个大胆的决定。
上四周。
是
的，他要挑战四周跳。
其实黎楠私下练习还没有练过四周跳，因为丁建国对黎楠的训练控制得很严格，不让他练超过身体限制的技术，十岁的时候黎楠偷偷练3A还会被丁建国揍，现在则是不让他练四周跳。
即使他们都知道以黎楠的天赋，四周跳是很有可能被练出来的，尤其是T跳和F跳这两个，对于黎楠来说难度
本章未完，点击下一页继续阅读可能还不如3A,只是要多加练习，靠训练量堆出来而已。
但丁建国也知道，黎楠若是天天练对于身体来说是超负荷的跳跃，那他基本离退役也没多远了。
四周跳拼的可不止是天赋，还有对身体的损伤，在黎楠身体还没有成熟之前，丁建国是坚决不让黎楠碰四周跳的。
谢泽之之前也是，在十五岁之前，林教练也不同意他开始四周跳的训练，只打基础，直到十六岁后要升入成年组了，林教练才让谢泽之逐渐开始练习四周跳。
这一点上，华国国家队可以算是一脉相承了。
对于四周跳，黎楠的经验就不是那么充足了，在上一世黎楠的四周跳技术也没多少，成功率低得可怕，所以黎楠无法凭借着经验让他跳出四周跳。
但他有系统啊
系统的存在简直就是黎楠的一个外挂，它可以让黎楠在演技训练室中从其他知名花滑运动员身上吸取经验，体验别人的技术，模仿、吸收。
有谁能够和他一样，拥有这么强劲的外挂呢
昨天晚上，黎楠通过耍赖、撒娇等一切手段，终于说服系统给他赊账了一个演技训练室，黎楠埋头就扎了进去，学起了四周跳的技术。
这次他没有单独代入特定的人的人生中，体验四周跳，而是在短暂的一个小时中，频繁体验了不同的人，所跳出来的不同的四周跳。
他要集众人之长，跳出成功的四周跳来!黎楠屏息，起跳，这一次他并没有再使用双手向上举的姿势。
举手的动作还是会浪费部分核心力量，让他的旋转速度放慢一丢丢，平时跳三周跳是完全够用的，但若是四周跳，黎楠不敢托大使用举手动作。
丁建国见黎楠跳T跳的时候没有举手，太阳穴突突地跳了两下，心中产生了一个不太美妙的猜测
只见黎楠的身影在冰面上空急速地旋转，一圈、两圈、三圈……在三圈
的时候，黎楠的身体也开始下落，但他的旋转可没有停下，三圈半、四圈——
所有人的瞳孔不由得放大了一瞬，尤其是刚刚还十分骄傲的卡格尔此刻不可置信地看着冰面上的少年。
四周跳?十三岁的少年出四周跳?怎么可能
就连他，也不过是刚刚才练出的四周跳，难道这个来自华国的小孩，天赋比他还要强吗
卡格尔刚刚冒出这个念头的时候，就立刻反驳了自己。
不可能的，就算天赋比他强，难道也和他一样努力吗?这个从华国来的小孩明明还小他三岁，真的能跳出四周跳吗?如果能，他这些年的骄傲又算什么?轻易地就能被别人击得粉碎的泡影吗
另一边，俄国选手克雷吉也是瞪大了眼睛。他没看错吧?一个十三岁的少年，居然出了四周跳?这是真实存在的吗?他不会是在做梦吧
克雷吉狠狠地掐了一下自己的大腿，感受到大腿上传来的刺痛，克雷吉连忙收回了手，心中满是不可思议。
天啊，这华国选手的天赋是有多么可怕
十三岁三周全了就算了，竟然还出了四周跳?!这就是天才中的天才吗
一直被称作天才的克雷吉不免在心中发出了这样的感叹。
他身边的撒克里已经完全傻眼了，撒克里知道自己的水平，他现在可跳不出四周跳，即使私下练习有尝试过，但还没有一个成功过的。
可这个华国选手居然跳了四周跳?即使还没有落冰，撒克里已经觉得自己被比下去了。
能够拿上赛场上的，就算寒场上没有成功又如何?私下训练肯定是有一定的成功几率的。而他，俄罗斯青年组仅次于克雷吉的选手，私底下都没有出过四周跳。
他竟然连一个十三岁的少年都比不过?!此刻撒克里的内心是震撼的，同时也升起了几分受挫的情绪，他被打击到了
只有神谷朝生的眼睛亮晶晶的，看着冰面上的黎楠，嘴巴张圆成了个o形。好厉害!他新交的这个小伙伴真的好厉害
天啊，居然是四周跳诶!太牛了
神谷朝生被传言说是练出了四周跳，其实这只是个假消息，神谷朝生是有想要练四周跳的意思，他在和教练讨论的时候，不知道被谁听了去，误会他已经练出四周跳了。
br/其实他并没有练出四周跳，对于这个传闻真是一头雾水。
只是教练说他不用去澄清，如果他的这个假消息能给他的对手造成压力，让他们心态崩盘，对于神谷朝生也是有力的。
所以神谷朝生再想对外澄清自己真的不会四周跳，也还是没有说出来。
只是没想到，他的对手不但心态没崩，还一个个都用出了四周跳，让神谷朝生感觉自己落后了。
但是没关系
神谷朝生眼中燃烧起熊熊烈火，等比赛结束，他就开始练四周跳，到时候再和他的这些对手遇见，他一定要用四周跳将他们全都打败
黎楠4T落冰
很可惜，黎楠落冰的时候身形明显一歪，整个人翻了个跟头狠狠地摔在了地上，发出了砰的一声，那声音让丁建国的心跳也随之漏了几拍。
黎楠只觉得右手手臂一阵钻心的疼痛，黎楠神情不变，心底却在暗暗叫糟糕，他的手臂大概是骨折了。
这一摔是黎楠没有预料到了，他落冰明明已经站稳了，却还是因为惯性侧翻了，这就是经验不足的坏处，要是是三周跳，黎楠此刻已经调整好最佳的摔倒姿势，保证自己绝对不会受伤了。
但这是四周跳，四周跳无论是力度、高度、角度都有所不同，黎楠摔出去的时候也来不及调整自己的摔倒姿势了，导致自己右手手臂承担了极大的压力，最后受伤了。
黎楠没有在冰面上停留多久，他没有受伤的左手一撑，就重新站了起来。
虽然摔了，但好消息是他刚刚的周数是转足了的，应该不会被裁判组判定为降组或者存周，这就足够了
4T的基础分值是8分，就算goe全扣，他还剩下5分，那分值也比3T高了。
黎楠即使受伤了，心中的小算盘还在啪啪打着，算明白分数后，黎楠忍着痛进入了最后的联合旋转，此刻他的右手只能稍稍搭着配合做着动作，不敢用力，一用力就是钻心的疼痛。
好在也只剩下最后一组联合旋转了，手上的动作不是太多。
黎楠在认真旋转，场外丁建国已经发现了他右臂的不自然，心中又是担心又是生气的，头还在隐隐作痛，感情他一直在和黎楠强调安全安全，滑冰时最重要的是保证自身安全这点，在黎楠那边都是左耳进右耳出是吧
更可气的是：这种情况，已经不是第一次发生了，最早可以追溯到黎楠三年前第一次参加青邀赛开始，丁建国就不停地被黎楠冒进的做法给气到。
之前黎楠都只是轻微伤，但现在看黎楠手臂不自然的状态，就知道肯定不是轻伤了
丁建国只觉得自己气得头顶都在冒烟，恨不得现在就冲上去，把这破孩子抓下来，狠狠地揍一顿屁股，让他知道，不听教练的话有多么严重的后果
为了那么几分，拿自己身体健康去拼命，这真的值得吗?在丁建国看来，这绝对是不值得的事情。
在他的认知中，身体才是一切的本钱，成绩一时可以不出，但身体坏了，那一辈子可就完了。即使还能医治，但曾经受过的伤，都会在身上留存下痕迹，即使康复的再好，也不是最开始那个完全健康的身体了。
丁建国是坚决反对那种用身体健康拼成绩的做法。
但丁建国身边的江教练反而是能够理解黎楠的做法，他也发现了黎楠手臂的不自然，叹气道：“看来黎楠这些天并不是不在意成绩，而是太在意了啊。”
丁建国没有回话。
江教练瞅了一眼丁建国铁青脸，不由得在心中为黎楠默哀了三秒钟，然后才开口劝慰道：“你也别太生气，都已经发生了的事情，之后和黎楠好好说一下，下次别再这么冒失就好了。
江教练是不知道黎楠这种事情已经做了不止一次两次了，他这么一说，就好像火上浇油，让丁建国怒火中烧。
呵。丁建国冷笑一声，他会听话?他会改吗?我看他根本没把我这个教练放在眼里。
丁建国是真的生气了。
还气得不轻。
如果黎楠跳个四周跳，没有受伤或者受了点轻伤就算了，但现在黎楠的手臂明显是骨折了，这种程度的伤势，才让丁建国更加生气。
三年的相处，丁建国甚至为了黎楠放弃了S市花滑队男单主教练的位置，为的是什么?或许最开始只是想把黎楠带出来，实现他的伟大抱负，但三年过去了，这么多个日日夜夜，就算是养条狗都养出感情了，更何况是养孩子呢
可以说黎楠这三年的时间，和他爸妈家人相处的时间，还不如和丁建国相处的时间长，是丁建国一手将黎楠从小不
点带到如今的翩翩少年郎的模样，在黎楠惹出麻烦的时候替他解决，陪着黎楠度过每一个痛苦的训练，从最开始拉韧带时的痛苦哀嚎，再到上冰练跳跃时一次又一次的摔倒，谁都会不在，只有丁建国这个教练，一直陪在黎楠身边。
丁建国在黎楠身上投注的精力、时间、感情，甚至比黎楠亲爸沈旭东还要多了。
丁建国几乎把黎楠当成自己儿子看待了。
自己儿子不听自己的叮嘱，偏偏要干危险的事情，最后还把自己弄伤了，作为老父亲的丁建国会怎么想呢
答案也显而易见了。
他气得开始冷笑了。
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华国队的所有人，包括解说田甜都屏息凝神，盯着冰面上灵动的身影。
在灯光的照耀下，黎楠脚下的冰刃在冰面上滑出一道弧线，溅起一片冰屑，几乎是同时的，黎楠起跳，将自己远远地抛出。
很高
这次起跳的高度比黎楠以往跳3A的时候还要高上一点，滞空感惊人，咋一眼看过去，好像直接飞了起来，停在了空中一般。
但落下的时候也只能听见一声冰刃划过冰面的清脆响声，轻巧的仿佛没有多少重量一般，再次起跳
完美!所有人心中冒出这样一个念头。
只见黎楠口的第二跳点冰动作极其干净利落，两跳中间几乎没有任何犹豫、停顿，直接起跳快速旋转三周，落冰，大一字滑出
没有失误!干净利落，没有一点拖泥带水的感觉，很清爽的跳跃。
黎楠的力量不强，但他的体重也是他的优势所在，纤细的身材，落冰时候的动作，都是轻飘飘的，极具美感。
丁建国在心中叫了一声好，忍不住去看裁判给的goe。
啧。
丁建国决定不再自己找虐受，看表演的中途去关注goe简直就是一种自虐行为。
就连一边正在关注着黎楠的神谷朝生也是微微叹了一口气，看着那个goe+3,有点不是滋味。明明是那样漂亮的连跳呢。
真是漂亮的跳跃。卡格尔的教练莱森特站在他的身边，看着冰面上的少年，他今天的状态明显比华国杯还要更胜一筹，那个时候的他连3A完成得都有些困难，这才一个月的时间，他居然已经把3A放进了连跳中，少年可畏啊
“甚至这个3A+3T已经做得比他短节目要好上许多，这期间我也没听说他有去冰场练习，真是恐怖的天赋，继续放任他这样成长下去，未来势必会出现一位天才花滑运动员。
卡格尔还是那副骄傲的表情，听见莱森特的话，并不是很在意，教练，他也不过如此，只是一个3A+3T的连跳，不过是三周的连跳，需要这么紧张吗
对于卡格尔这种天才来说，3A这种已经被他掌握了的跳跃，就不
算是难的，即使同龄运动员能跳出3A的也没有几个。
卡格尔现在是有四周跳储备的选手，自然是看不上黎楠这种只有三周跳的，他真的不明白，为什么一个3A+3T就被他教练吹得天上有地上无似的，明明3A+3T的难度还不如3A+3Lo。
莱森特瞥了一眼卡格尔，轻轻摇了摇头，不再多说什么。
卡格尔是个骄傲的孩子，只是他作为教练，收下卡格尔的第一天就知道了。
卡格尔确实配得上他的骄傲，天赋可以说是顶尖，十六岁的年纪出了四周跳，未来可以说得上一片光明，在天赋上能和卡格尔相提并论的，几乎没有。
就连他最后收的关门弟子安东尼的天赋也稍逊卡格尔一截，偏偏卡格尔有天赋，也努力，这才造就了一个这样的天才存在。
由此可见，卡格尔的骄傲自大并非是一朝一夕就能形成的，而是他的天赋和汗水成就了他的性格，这是日复一日的成功带来的。
但莱森特始终认为，卡格尔的这份骄傲，迟早有一天会让他摔上一个大跟头，会让他摔得鼻青脸肿，直到正确认知到这个世界上是有比他更加厉害的人存在的。
用华国的一句话来说，大概就是：山外有山，人外有人。
莱森特的目光投向了冰面上那位小少年的身影。或许，这位少年就是那个山外有山的那座屹立的山峰吗
莱森特微微叹气，扭头看向卡格尔，先不说这个华国选手，你的脚，没事吗
卡格尔的身体一僵，半晌后他轻轻地摇头：没事，一场自由滑而已，我可以的。
莱森特轻轻摇头，悠着点，适当降低一下难度也无所谓，只要顺利地滑完这场自由滑，你肯定是能上台子的，不用拼着受伤……
莱森特的话还没说完，就被卡格尔打断了，教练，我会是冠军。
莱森特一怔，就发现卡格尔的眼中的神情是那样的坚定，“我只会是冠军，无论是克雷吉还是撒克里，我都不会退后这一步的。
至于黎楠和神谷朝生?两个亚洲选手且所掌握的技术难度不如他的人，又怎么可能会超越他
对他有威胁的只有两个来自俄罗斯的选手!他不会输
卡格尔对自己抱有极大的自信。
莱森特被堵了一句，没有生气，只是再次叹息。这孩子，真是倔强啊。
卡格尔受伤了。
其实也不是多严重的伤，只是轻微的拉伤而已，是卡格尔短节目之前的合乐练习了几个高难度跳
跃后，第二天的体力没有完全恢复，就再一次进行了高难度的短节目，前面还好，到了最后一个跳跃的时候，卡格尔不小心扭到了脚。
不过并不算严重，场上的人甚至都没有发现他的脚受伤了，等短节目结束回去后，莱森特才知道卡格尔的脚踝拉伤了，紧急治疗了一下，这几天本该好好休息，但卡格尔却不愿意闲着，找了个花滑私人俱乐部，直接砸了一大笔钱开了卡，泡在里面整整三天。
期间莱森特让他去休息，卡格尔都不愿意，好说歹说都不听，莱森特只能放弃劝说，心里却还是担心卡格尔的脚伤继续加重的。
但看他今天走路没有问题，应该如卡格尔所说的，已经好了吧?莱森特有些不确定地想到。
就在莱森特同卡格尔说话的期间，黎楠已经结束了定级步法，技术组给出的定级不出所料是2级，但goe拉高了一分，搞得好像是给一棒子喂颗甜枣似的，看得华国教练组不忍直视。
黎楠最后一组夹心跳是3Lz+1Lo+2S,这个跳跃的难度其实不算高，除了第一个跳跃是三周以外，剩下两个跳跃一个是一周的Lo跳，一个两周的S跳，对于黎楠来说都是轻轻松松的跳跃，再加上
第一个跳跃是点冰跳，所以黎楠完成起来也是很轻松的。
不是黎楠不想把夹心跳的难度提高，只是很可惜，黎楠的体力有限，目前还支撑不起全是三周跳的自由滑，为了后面的动作还能够完成，黎楠只能将体力规划好，既要跳难度跳跃，也要留两个简单的，尽量把体力留给基础分值高的跳跃。
像是这个夹心跳，因为夹心跳本身难度就高，要连续跳三个跳跃，对于体力消耗的很大，黎楠还把这个跳跃安排在了节目的最后，自然只能把跳跃难度稍微降低了。
不过因为节目进入了尾声，黎楠的体力消耗巨大，这个夹心跳的高度也有所降低，看起来没有前几个跳跃那样飘逸，和前面的对比起来，就显得有些平平无奇了，同时落冰还有点不稳，不过身体晃动幅度不大，并不是很显眼。
裁判组却是毫不客气地给了一个0的goe,好在黎楠不算是失误，没有到扣goe的程度。进行到此，黎楠的节目构成中，一个单跳、一组编排步法以及一组旋转。
黎楠感觉到自己的胸腔正在不断的起伏，隐隐有股铁锈味在口腔里蔓延开来，大腿上的肌肉开始酸痛起来，这是剧烈运动后的正常反应，他的体力所剩无几了，但他的状态竟然还不错。
黎楠能明确地感受到，他今天的自由滑比之前的体力消耗更快，或许是因为他表演的时候更加沉浸在其中，以至于没有合理规划体力。
以后要注意体力的控制了，至少也要等到最后一组旋转的时候耗尽体力才行啊。
黎楠在心中思索着，呼出一口气，开始做编排步伐，他的自由滑中编排步法一直都很简单，通常都是安排在最后一个跳跃之前，为最后一个跳跃积攒体力。
这套《肖邦降E大调夜曲》也不例外，黎楠轻松地解决了编排步法，一边滑行一边估摸着自己的体力，在感觉体力差不多足够的时候，黎楠深吸一口气。
气沉丹田。
冰刀敲击冰面，伴随着清脆的响声，黎楠左脚点冰，右后外刃起跳，小腿肌肉紧绷，用那一瞬间点冰的力道将身体腾空，这力道黎楠用得极大，就算有伴奏的声音修饰，也不能完全掩盖掉那一声清脆的响声。
右后外刃起跳的点冰跳，很显然这是一个T跳。
T跳的分值在三周跳中其实并不算高，难度也一般，大多数三周跳齐全的选手，都只是把3T放在连跳中，T跳的分值虽然不如Lo跳，差了那么零点几，但它们都放在第二跳时，难度差距可不是一点两点。
更多的选手其实更喜欢把3T放在连跳第二跳，而不是3Lo。
但黎楠会选择一个3T作为结尾吗?显然不会啊
黎楠都知道他的对手有多厉害，他如果还只是保持着原先的节目构成，那他大概率是真的只能停
留在第六名，甚至还有可能会被裁判组压分压到更低。
别看黎楠在教练面前表现的好像一点也不在意成绩的样子，实际上他很在意自己的成绩，在这三天一边放松自己的同时，黎楠还在琢磨怎么提高自己的分数。
最后他定下了一个大胆的决定。
上四周。
是
的，他要挑战四周跳。
其实黎楠私下练习还没有练过四周跳，因为丁建国对黎楠的训练控制得很严格，不让他练超过身体限制的技术，十岁的时候黎楠偷偷练3A还会被丁建国揍，现在则是不让他练四周跳。
即使他们都知道以黎楠的天赋，四周跳是很有可能被练出来的，尤其是T跳和F跳这两个，对于黎楠来说难度
本章未完，点击下一页继续阅读可能还不如3A,只是要多加练习，靠训练量堆出来而已。
但丁建国也知道，黎楠若是天天练对于身体来说是超负荷的跳跃，那他基本离退役也没多远了。
四周跳拼的可不止是天赋，还有对身体的损伤，在黎楠身体还没有成熟之前，丁建国是坚决不让黎楠碰四周跳的。
谢泽之之前也是，在十五岁之前，林教练也不同意他开始四周跳的训练，只打基础，直到十六岁后要升入成年组了，林教练才让谢泽之逐渐开始练习四周跳。
这一点上，华国国家队可以算是一脉相承了。
对于四周跳，黎楠的经验就不是那么充足了，在上一世黎楠的四周跳技术也没多少，成功率低得可怕，所以黎楠无法凭借着经验让他跳出四周跳。
但他有系统啊
系统的存在简直就是黎楠的一个外挂，它可以让黎楠在演技训练室中从其他知名花滑运动员身上吸取经验，体验别人的技术，模仿、吸收。
有谁能够和他一样，拥有这么强劲的外挂呢
昨天晚上，黎楠通过耍赖、撒娇等一切手段，终于说服系统给他赊账了一个演技训练室，黎楠埋头就扎了进去，学起了四周跳的技术。
这次他没有单独代入特定的人的人生中，体验四周跳，而是在短暂的一个小时中，频繁体验了不同的人，所跳出来的不同的四周跳。
他要集众人之长，跳出成功的四周跳来!黎楠屏息，起跳，这一次他并没有再使用双手向上举的姿势。
举手的动作还是会浪费部分核心力量，让他的旋转速度放慢一丢丢，平时跳三周跳是完全够用的，但若是四周跳，黎楠不敢托大使用举手动作。
丁建国见黎楠跳T跳的时候没有举手，太阳穴突突地跳了两下，心中产生了一个不太美妙的猜测
只见黎楠的身影在冰面上空急速地旋转，一圈、两圈、三圈……在三圈
的时候，黎楠的身体也开始下落，但他的旋转可没有停下，三圈半、四圈——
所有人的瞳孔不由得放大了一瞬，尤其是刚刚还十分骄傲的卡格尔此刻不可置信地看着冰面上的少年。
四周跳?十三岁的少年出四周跳?怎么可能
就连他，也不过是刚刚才练出的四周跳，难道这个来自华国的小孩，天赋比他还要强吗
卡格尔刚刚冒出这个念头的时候，就立刻反驳了自己。
不可能的，就算天赋比他强，难道也和他一样努力吗?这个从华国来的小孩明明还小他三岁，真的能跳出四周跳吗?如果能，他这些年的骄傲又算什么?轻易地就能被别人击得粉碎的泡影吗
另一边，俄国选手克雷吉也是瞪大了眼睛。他没看错吧?一个十三岁的少年，居然出了四周跳?这是真实存在的吗?他不会是在做梦吧
克雷吉狠狠地掐了一下自己的大腿，感受到大腿上传来的刺痛，克雷吉连忙收回了手，心中满是不可思议。
天啊，这华国选手的天赋是有多么可怕
十三岁三周全了就算了，竟然还出了四周跳?!这就是天才中的天才吗
一直被称作天才的克雷吉不免在心中发出了这样的感叹。
他身边的撒克里已经完全傻眼了，撒克里知道自己的水平，他现在可跳不出四周跳，即使私下练习有尝试过，但还没有一个成功过的。
可这个华国选手居然跳了四周跳?即使还没有落冰，撒克里已经觉得自己被比下去了。
能够拿上赛场上的，就算寒场上没有成功又如何?私下训练肯定是有一定的成功几率的。而他，俄罗斯青年组仅次于克雷吉的选手，私底下都没有出过四周跳。
他竟然连一个十三岁的少年都比不过?!此刻撒克里的内心是震撼的，同时也升起了几分受挫的情绪，他被打击到了
只有神谷朝生的眼睛亮晶晶的，看着冰面上的黎楠，嘴巴张圆成了个o形。好厉害!他新交的这个小伙伴真的好厉害
天啊，居然是四周跳诶!太牛了
神谷朝生被传言说是练出了四周跳，其实这只是个假消息，神谷朝生是有想要练四周跳的意思，他在和教练讨论的时候，不知道被谁听了去，误会他已经练出四周跳了。
br/其实他并没有练出四周跳，对于这个传闻真是一头雾水。
只是教练说他不用去澄清，如果他的这个假消息能给他的对手造成压力，让他们心态崩盘，对于神谷朝生也是有力的。
所以神谷朝生再想对外澄清自己真的不会四周跳，也还是没有说出来。
只是没想到，他的对手不但心态没崩，还一个个都用出了四周跳，让神谷朝生感觉自己落后了。
但是没关系
神谷朝生眼中燃烧起熊熊烈火，等比赛结束，他就开始练四周跳，到时候再和他的这些对手遇见，他一定要用四周跳将他们全都打败
黎楠4T落冰
很可惜，黎楠落冰的时候身形明显一歪，整个人翻了个跟头狠狠地摔在了地上，发出了砰的一声，那声音让丁建国的心跳也随之漏了几拍。
黎楠只觉得右手手臂一阵钻心的疼痛，黎楠神情不变，心底却在暗暗叫糟糕，他的手臂大概是骨折了。
这一摔是黎楠没有预料到了，他落冰明明已经站稳了，却还是因为惯性侧翻了，这就是经验不足的坏处，要是是三周跳，黎楠此刻已经调整好最佳的摔倒姿势，保证自己绝对不会受伤了。
但这是四周跳，四周跳无论是力度、高度、角度都有所不同，黎楠摔出去的时候也来不及调整自己的摔倒姿势了，导致自己右手手臂承担了极大的压力，最后受伤了。
黎楠没有在冰面上停留多久，他没有受伤的左手一撑，就重新站了起来。
虽然摔了，但好消息是他刚刚的周数是转足了的，应该不会被裁判组判定为降组或者存周，这就足够了
4T的基础分值是8分，就算goe全扣，他还剩下5分，那分值也比3T高了。
黎楠即使受伤了，心中的小算盘还在啪啪打着，算明白分数后，黎楠忍着痛进入了最后的联合旋转，此刻他的右手只能稍稍搭着配合做着动作，不敢用力，一用力就是钻心的疼痛。
好在也只剩下最后一组联合旋转了，手上的动作不是太多。
黎楠在认真旋转，场外丁建国已经发现了他右臂的不自然，心中又是担心又是生气的，头还在隐隐作痛，感情他一直在和黎楠强调安全安全，滑冰时最重要的是保证自身安全这点，在黎楠那边都是左耳进右耳出是吧
更可气的是：这种情况，已经不是第一次发生了，最早可以追溯到黎楠三年前第一次参加青邀赛开始，丁建国就不停地被黎楠冒进的做法给气到。
之前黎楠都只是轻微伤，但现在看黎楠手臂不自然的状态，就知道肯定不是轻伤了
丁建国只觉得自己气得头顶都在冒烟，恨不得现在就冲上去，把这破孩子抓下来，狠狠地揍一顿屁股，让他知道，不听教练的话有多么严重的后果
为了那么几分，拿自己身体健康去拼命，这真的值得吗?在丁建国看来，这绝对是不值得的事情。
在他的认知中，身体才是一切的本钱，成绩一时可以不出，但身体坏了，那一辈子可就完了。即使还能医治，但曾经受过的伤，都会在身上留存下痕迹，即使康复的再好，也不是最开始那个完全健康的身体了。
丁建国是坚决反对那种用身体健康拼成绩的做法。
但丁建国身边的江教练反而是能够理解黎楠的做法，他也发现了黎楠手臂的不自然，叹气道：“看来黎楠这些天并不是不在意成绩，而是太在意了啊。”
丁建国没有回话。
江教练瞅了一眼丁建国铁青脸，不由得在心中为黎楠默哀了三秒钟，然后才开口劝慰道：“你也别太生气，都已经发生了的事情，之后和黎楠好好说一下，下次别再这么冒失就好了。
江教练是不知道黎楠这种事情已经做了不止一次两次了，他这么一说，就好像火上浇油，让丁建国怒火中烧。
呵。丁建国冷笑一声，他会听话?他会改吗?我看他根本没把我这个教练放在眼里。
丁建国是真的生气了。
还气得不轻。
如果黎楠跳个四周跳，没有受伤或者受了点轻伤就算了，但现在黎楠的手臂明显是骨折了，这种程度的伤势，才让丁建国更加生气。
三年的相处，丁建国甚至为了黎楠放弃了S市花滑队男单主教练的位置，为的是什么?或许最开始只是想把黎楠带出来，实现他的伟大抱负，但三年过去了，这么多个日日夜夜，就算是养条狗都养出感情了，更何况是养孩子呢
可以说黎楠这三年的时间，和他爸妈家人相处的时间，还不如和丁建国相处的时间长，是丁建国一手将黎楠从小不
点带到如今的翩翩少年郎的模样，在黎楠惹出麻烦的时候替他解决，陪着黎楠度过每一个痛苦的训练，从最开始拉韧带时的痛苦哀嚎，再到上冰练跳跃时一次又一次的摔倒，谁都会不在，只有丁建国这个教练，一直陪在黎楠身边。
丁建国在黎楠身上投注的精力、时间、感情，甚至比黎楠亲爸沈旭东还要多了。
丁建国几乎把黎楠当成自己儿子看待了。
自己儿子不听自己的叮嘱，偏偏要干危险的事情，最后还把自己弄伤了，作为老父亲的丁建国会怎么想呢
答案也显而易见了。
他气得开始冷笑了。
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